Dein Gesundheits-
und Diätprogramm.

Wenn du unsere Shakes als Diätprogramm für mindestens zwei Monate verwenden und langfristig etwas für dein Ernährungsverhalten tun möchtest, solltest du die nächsten Wochen in verschiedene Phasen unterteilen:

In der Startphase (2 Tage) bereiten wir deinen Körper auf die Optimierung des Stoffwechsels vor und legen den Grundstein für den Erfolg deiner Diät. Dazu müssen wir deine Kohlenhydratspeicher ‚entleeren‘, um die Fettverbrennung zu aktivieren und anzukurbeln.

Du beginnst an deinen ersten beiden Tagen mit der Einnahme unseres Diät-Shake Start, den du jeweils fünfmal im Abstand von drei Stunden zu dir nimmst. Pro Portion mischst du 35 Gramm des Start-Pulvers mit 200 ml Kuh- oder Pflanzenmilch.

In der Stabilisierungs-Phase wollen wir die nächsten Schritte hin zu deinem Wunschgewicht gehen und dein Ernährungsverhalten stabilisieren. Den Erfolg deiner bisherigen Bemühungen wirst du bereits deutlich an deinem Körper sehen und vor allem auch spüren.

Das Tempo deiner Gewichtsabnahme wird jetzt etwas geringer, du kannst im Gegenzug aber auch zwei Mahlzeiten kalorienbewusste Mischkost pro Tag zu dir nehmen und ersetzt nur noch einmal am Tag eine Mahlzeit mit unseren Diät-Shakes.

In dieser Phase wirst du erfahren, wie du mit unseren leckeren Shakes und ausgewogener, kalorienbewusster Mischkost dein Gewicht nachhaltig managen kannst.